5αリダクターゼとDHT

薄毛（特に男性）の原因の多くを占めているのが、
5αリダクターゼとDHTです。

5αリダクターゼという身体の中（主に毛包）にある
還元酵素が男性ホルモンと結合すると
ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）という通常の
男性ホルモンの１０倍以上の力で毛根を
萎縮させるホルモンに変換されます。

5αリダクターゼとＤＨＴの研究は、
まだ始まったばかりです。

受容体と結びついて出される信号の強さが、
その人を取り巻く環境、持って生まれた体質、
健康状態によって、どの程度の変化を示すのかは
現在進行形で研究過程です。

ある実験では薄毛の人と、そうでない人の頭皮の
血流量を調べてみると、両者には２割程の開きがあり、
薄毛の人ほど頭皮の血流量もより
低いと言う臨床結果が出ています。

5αリダクターゼが変換されて出来たＤＨＴによって
活動を抑えられた毛母細胞の影響で頭皮の
血流が低下してしまったものと考えられます。

ホルモンバランスは体質に因るところが大きく、
薄毛・抜け毛対策とはいえ、それを変化させるのは
難しいと言われています。

しかし5αリダクターゼが男性ホルモンに作用し、
より強力な「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」を
生み出す原因物質であることは事実です。

ですので、5αリダクターゼの抑制が
薄毛対策では必須となります。

５αリダクターゼの活性をある程度抑えることの
出来る食べ物をご紹介します。

・牡蠣
・和牛もも肉
・豚肉
・豚レバー
・うなぎ
・納豆

薄毛を改善するには以上のような、
「亜鉛」を多く含んだ食材をメインに
献立を考えましょう。