マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ

自分で出来る薄毛対策として

食生活から薄毛対策をしようと思った時に

思い出してほしい言葉があります。

「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」です。

マ・・豆類
ゴ・・ゴマ類
ワ・・ワカメ（海藻類）
ヤ・・野菜類
サ・・魚類
シ・・シイタケ
イ・・芋類

まるで修行僧のようなですが、
育毛にはとても良いとされている食品です。

少しの工夫で取れる食べ物ばかりですので、
積極的に「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」を意識して
食べるようにしましょう。